• Dr. Stamatis Drosos

Αδύναμα κόκκαλα; Οστεοπόρωση;

Τα κοκκαλα μας αποτελούν το δίκτυο υποστήριξης του σωματος μας, ομως σχεδόν πάντα τα παραμελούμε μέχρι να πάθουν κάποια ζημιά.


Ο σκελετός μας αποτελείται από ένα δίκτυο ασβεστίου και κολλαγόνου: το ασβέστιο δίνει δύναμη στα κοκκαλα και το κολλαγόνο ελαστικότητα.


Τα κοκκαλα μας δεν είναι στάσιμα! Αλλάζουν συνεχώς, τα παλιά οστικα κύτταρα διασπώνται και αναπτύσσονται νέα. Όταν γίνεται η διάσπαση των παλιών οστικων κυττάρων απελευθερώνεται ασβέστιο στην κυκλοφορία του αίματος, ώστε να κάνουν "χώρο" για την ταυτόχρονη ανάπτυξη των καινούργιων κυττάρων.

Αυτό συμβαίνει για να διορθωθεί οποιαδήποτε βλάβη έχει προκύψει και να διατηρηθούν ισχυρά.


Εαν ομως η διάσπαση των παλιών γίνεται πιο γρήγορα από την δημιουργία των νέων, έχουμε πρόβλημα.


Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ασβεστίου φτάνει για να έχουμε δυνατά κοκκαλα και να αποφύγουμε την οστεοπόρωση.


Δυστυχως αυτό δεν ισχύει.


Εάν δεν έχετε τα κατάλληλα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και μικροθρεπτικά στον οργανισμό σας, όλο το ασβέστιο στον κόσμο δεν φτάνει για να σας κάνει καλα! Στην πραγματικότητα, θα δημιουργήσει ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα στον οργανισμό σας.

Το ασβέστιο δουλευει πάντα σε συνεργασία με αλλά θρεπτικά συστατικά για την δημιουργία ισχυρού σκελετού.


Τα υπόλοιπα θρεπτικά συστατικά από που τα παίρνουμε; Από το φαγητό μας φυσικά, εφόσον δουλευει σωστά το πεπτικό μας σύστημα.


Μπορεί οι καούρες ή το ευερέθιστο εντερο να συνδέονται άμεσα με τα αδύναμα κοκκαλα σας. Ακούγεται κουφό, αλλά ισχύει!


Επίσης, εάν έχετε αδύναμο ανοσοποιητικο επίσης επηρρεαζονται τα κοκκαλα και γίνονται πιο αδύναμα λόγω των ανεξέλεγκτων φλεγμονων. Οι φλεγμονες δίνουν σήμα στα κύτταρα που διασπάνε τον σκελετό να διασπάσουν τα κοκκαλα ακόμα πιο γρήγορα.


Θα μου πείτε: "Καλα, και πως θα το ξερω εγώ αυτό;"


Εσεις μπορεί να μην το ξέρετε, ομως εγώ είμαι εκπαιδευμενος για να βρίσκω την λύση ακριβώς σε αυτες τις καταστασεις. Μέσα από την Φυσιοπαθητικη, βρίσκουμε σαν ομάδα την ρίζα του προβλήματος σε εσάς. Μήπως υπάρχει πρόβλημα στο εντερο; Μήπως έχετε έλλειψη σε μικροθρεπτικά; Χρονια φλεγμονή; Ή φταίει μια ορμονική ανισορροπία;


Μπορεί το ίδιο ακριβώς πρόβλημα να έχει άλλη αιτία σε εσάς και εντελώς διαφορετική αιτία σε κάποιον άλλο άνθρωπο.


Η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι το κλειδί για να βιώσετε ξανά δυνατοί, γεμάτοι ευεξία!


Για μια άριστη σκελετική υγεία, φροντίζουμε να τρώμε θρεπτικά τρόφιμα, κατάλληλα για το πεπτικό μας σύστημα και να συμπεριλάβουμε στην καθημερινότητα μας ασκησεις με βαρη όπως πχ το ίδιο μας το σωματικό βάρος στο περπάτημα, στο τρέξιμο, σε τραμπολίνο, σε χορό. Επιπλέον, προτείνω την αποφυγή ποτών με ανθρακικό διότι μια ουσία που λέγεται φωσφορικο οξύ, μέσα σε αυτά, έχει συνδεθεί με χαμηλή οστική πυκνότητα.


#bonehealth#bonedensity#drososclinic#osteopathy#naturopathy#kosislandgreece


0 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων