#ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΜΕΣΤΙΣΡΙΖΕΣΜΑΣ Η τακτική έκθεση στον ήλιο χωρίς κάποιο εμπόδιο είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Είμαστε όντα που εξαρτόμαστε από τις κινήσεις και τις συχνότητες του ήλιου και της σελήνης, όπως όλο το ζωικό και το φυτικό βασίλειο.
Ο ήλιος που χτυπά τον αμφιβληστροειδή μας είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή μελατονίνης, τη μεταβολική μας υγεία και τις ορμόνες μας.
Οι συχνότητες του ήλιου είναι απίστευτα θεραπευτικές, αλλά ο σύγχρονος φόβος γύρω από τον ήλιο έχει δημιουργήσει αβάσιμη εμπιστοσύνη στο αντηλιακό και πραγματικά πολλές σύγχρονες παθήσεις μπορούν να συνδεθούν με την έλλειψη ήλιου.
Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει να βγείς στον ήλιο ντάλα μεσημέρι και να ψηθείς σαν να μην υπάρχει αύριο, ενώ βλέπεις κατάματα τον ήλιο.
Αντιθέτως, αυτό που είναι απαραίτητο είναι η τακτική έκθεση στις ακτίνες του ηλίου μέσα στην ημέρα χωρίς κάποιο εμπόδιο όπως τα γυαλιά ή το αντηλιακό. Δεν χρειάζεται να παστώνεσαι με αντηλιακό κάθε τρεις και λίγο. Απόλαυσε τις υπεριώδεις και υπέρυθρες ακτίνες του ήλιου που οφελούν το δέρμα σου, τα μάτια σου και τις ορμόνες σου. Οι πρόγονοί σου το έκαναν για χιλιάδες χρόνια πριν από σένα.
Είναι πραγματικά δωρεάν θεραπεία!
Στις εικόνες, έχω τους τρόπους που τα αντηλιακά και τα γυαλιά ηλίου σε βλάπτουν και τι μπορείς να κάνεις για να μην καίγεσαι τόσο εύκολα.
Φυσικά, αυτά δεν είναι πράγματα που δουλέυουν από μια μέρα στην άλλη. Θέλει σταδιακή εφαρμογή και προετοιμασία, είναι η πρόληψη που λέμε!
Επίσης, θα ήθελα να τονίσω ότι το αντηλιακό έχει και αυτό την εφαρμογή του στην ζωή μας αλλά σε καμία περίπτωση δεν εννοώ τα κοινά αντηλιακά του εμπορίου. Τα περισσότερα αντηλιακά είναι καταστροφή για την υγεία μας και κάνουν το αντίθετο απ'ότι υπόσχονται.
Υπάρχουν μικρές εταιρίες οι οποίες παράγουν αντηλιακά από φυσικά υλικά και τα προτείνω. Σε επόμενη δημοσιεύση θα ανεβάσω και συνταγή για DIY σπιτικό αντηλιακό για όποιον ενδιαφέρεται να φτιάξει το δικό του!
*Οι δημοσιεύσεις έχουν σκοπό: 1) εκπαιδευτικό και 2) να πυροδοτήσουν το ενδιαφέρον για περαιτέρω έρευνα. Εαν έχεις οποιοδήποτε πρόβλημα, οφείλεις να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
#sun #healing #sunscreen #sunglasses #επιστρεφουμεστιςριζεςμας #ancestors #drstamatisdrosos #myriamdrosou #drososclinic #osteopathy #naturopathy #kosislandgreece
Comments