Στη ζωή όλα έχουν να κάνουν με την αντίληψη μας, δηλαδή με ποιον τρόπο ερμηνεύουμε αυτά που μας συμβαίνουν.
Είτε μιλάμε για προσωπικά θέματα, είτε για υγεία, είναι ακριβώς το ίδιο.
Είναι ✅ Θετική αντίληψη VS 🚫 Αρνητική αντίληψη
- Αντί να εστιάζουμε στο "ΓΙΑΤΙ;" έγινε, ας εστιάσουμε στο να το ξεπερασουμε.
- Αντί να ρωτάμε "ΓΙΑΤΙ ΣΕ ΜΕΝΑ;", ας το δούμε ως μάθημα και ας αναρωτηθούμε τι θελουμε να μας διδάξει.
- Αντί να αναρωτιόμαστε "ΠΩΣ ΘΑ ΗΤΑΝ ΕΑΝ...", ας δεχτούμε αυτό που ΕΙΝΑΙ για λόγους που θα ανακαλυφθούν στην συνεχεια μέσω της προσωπικής εξέλιξης του καθενός.
Αυτό έχει τεράστια σημασία στο κομμάτι της αυτοθεραπείας (σωματικής ή ψυχικής).
Καθημερινά άνθρωποι έρχονται σε μένα με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα και ταυτόχρονα μια συγκεκριμένη ψυχολογία πίσω από κάθε πρόβλημα.
Είτε δουλεύουμε πόνο στην μέση είτε κάποιο αυτοάνοσο νόσημα, η αντίληψη για το προβλημα επηρεάζει ΑΜΕΣΑ την θεραπευτικη διαδικασία είτε θετικά είτε αρνητικά.
🧠 Η ψυχολογία και η αντίληψη αλλάζουν την χημεία μέσα στο σώμα μας. Για παράδειγμα:
• Εάν έχεις υπερβολικό στρες, το σώμα εκκρίνει φλεγμονώδεις ουσίες οι οποίες δημιουργούν ή επιδεινώνουν το πρόβλημα. 🤕
• Αντίθετα, εάν νιώθεις χαρά και ευγνωμοσύνη, απελευθερώνονται ενδορφινες και νευροδιαβιβαστές που βοηθούν το σώμα να επιταχύνει την αυτοθεραπεία του. 😎
Οτιδήποτε και να επιλέξεις, θα επηρεάσει άμεσα την ζωή σου, τις αντιδράσεις σου και ιδιαίτερα την σωματική και διανοητική σου κατάσταση.
👉 Κάνε τις επιλογές σου με σοφία και επίγνωση.
👉 Εάν χρειάζεσαι βοήθεια, απλά ζήτησε την.
👉 Κάνε ένα βήμα τη φορά, και θα αλλάξει όλη σου η ζωή.
