Εάν αισθάνεσαι απογοητευμένος ή φρικαρισμένος με τις προκλητικές συμπεριφορές του παιδιού σου, τον εκνευρισμό, τα ξεσπάσματα, την εχθρικότητα ή γενικότερα την κακή διάθεση...ξεκίνα από εδώ! Να διευκρινήσω πριν ξεκινήσω ότι: 1. ΔΕΝ είναι οι μοναδικές αιτίες μιας διαταραγμενης συμπεριφοράς. 2. ΕΙΝΑΙ ομως η βάση για να υποστηρίξουμε μια πιο ισορροπημένη συμπεριφορά στα παιδιά. Εάν τα παιδιά δεν έχουν μάθει από τα πρωτα χρονια της ζωης την σωστή διατροφη, θα είναι σαφώς πιο δύσκολο να εφαρμοστεί ξαφνικα ένα νέο προγραμμα. Δικαιολογημένα πολλοί γονείς δίνουν ζαχαρωτά, σοκολάτες και πατατάκια στα παιδιά απλά για να σταματήσουν να γκρινιάζουν ή πολυ απλά γιατί η μέρα ήταν τόσο δύσκολη που δεν μπορούν να ασχοληθούν και με το φαγητό. Κατανοητό και σεβαστό. Εάν γίνεται μια στο τόσο δεν υπάρχει κάποιο θέμα, ομως εάν είναι καθημερινό φαινόμενο θα πρέπει να περιμένετε και τα αντίστοιχα αποτελέσματα της κακής διατροφής. Πρεπει να θυμόμαστε ότι τα παιδιά είναι απλά μικροί άνθρωποι με μεγάλα συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι αυτο που κάνει κακό σε εμάς, κάνει πολυ μεγαλύτερο κακό στα μικρα τους σώματα και τον συνεχώς αναπτυσσόμενο εγκέφαλο τους. Το καλύτερο που έχεις να κανείς είναι κάποια βασικά πράγματα για να αισθανθούν και να νιώσουν καλύτερα τα παιδιά. Και ποιος γονέας δεν θα ηθελε το παιδι του να έχει λιγότερο στρες, αγχος, νεύρα; Στην τελική, αυτο θέλουν όλοι Πηγαίντε τα στην φύση Κάντε δραστηριότητες με κίνηση Ταΐστε τα θρεπτικές τροφές Αποφύγετε όσο γίνεται τις οθόνες (ταμπλετ, κινητά, υπολογιστές, τηλεοραση) Φροντίστε ώστε να κοιμούνται όμορφα την νύχτα Αφιερώστε μερικά λεπτά μαζί τους μέσα στην ημέρα για θετικές δραστηριότητες Να θυμάστε: μικρα καθημερινά βήματα με συνέπεια οδηγούν στην επιτυχία! #kidsbehavior #nutrientdenselifestyle #naturopathy #osteopathy #drososclinic #kosislandgreece
