Το στρες ήταν, είναι και θα είναι μέρος της ανθρώπινης καθημερινότητας. Αυτό δεν είναι ούτε καλό ούτε κακό.
Είναι απλά η πραγματικότητα!
Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη στρες, μερικά εκ των οποίων είναι οφέλιμα.
Το "οφέλιμο" στρες είναι πχ η γυμναστική / ασκήσεις δύναμης, η σάουνα, η έκθεση σε κρυο νερό κ.α. Κάνει μυαλό και σώμα πιο ευπροσάρμοστα και ανθεκτικά, τα οποία μας προσθέτουν χρόνια ζωής και ευεξία.
Παρόλα αυτά, δυστυχώς, το στρες ειδικά στις μέρες μας είναι κυρίως "κακό". Από την τροφή που καταναλώνουμε, τα συνθετικά χημικά παντώς τύπου, τα λιπάσματα, την ατμοσφαιρική ρύπανση και η λίστα συνεχίζεται.
Όμως, αυτή η δημοσίευση δεν γράφτηκε για να σε αγχώσει για το τι μπορεί να πάει στραβά.
Αντιθέτως...
Γράφτηκε για να σου τονίσει ΠΟΣΟ σημαντικό είναι να βρείς στην καθημερινότητά σου πράγματα τα οποία σε γεμίζουν και σε κάνουν ευτυχισμένο. Να βρεις τι έχει ουσία στην ζωή σου!
Και αυτό δεν είναι μόνο να χαρίζεις στον εαυτό σου ένα χαλαρωτικό μπάνιο με άλατα ή ένα κομμάτι από το αγαπημένο σου γλυκό.
Για να είσαι πραγματικά καλα, πρέπει ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ να δημιουργήσεις την ζωή σου με τέτοιο τρόπο ώστε να μην έχεις ανάγκη να "ξεφύγεις".
Να φτιάξεις μια τόσο όμορφη καθημερινότητα που δεν θα χρειάζεται να αποσπάς την προσοχή σου συνεχώς με κακές συνήθειες.
Ξεκίνα! Τι θετική αλλαγή μπορείς να κάνεις σήμερα;