Εάν αισθάνεσαι εξαντλημένος, φρικαρισμένος ή μνησίκακος, σκέψου μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις κάπου όρια.
Τα υγιή προσωπικά όρια και ο (αυτο)σεβασμός είναι ζωτικής σημασίας για την συνολική ευεξία και ασφάλεια του κάθε ανθρώπου.
Εάν δεν έχεις θέσει ξεκάθαρα τα όρια σου σε ορισμένα πράγματα, ή τα έχεις θέσει αλλά τα καταπατάς συνεχώς, οι άνθρωποι που δεν σε σέβονται θα σε εκμεταλλέυονται και αυτό έχει άσχημη κατάληξη.
Μπορεί να συμβέι παντού:
- Στο σπίτι
- Στη δουλειά
- Στις προσωπικές μας σχέσεις (φιλικές, ερωτικές ή οικογενειακές)
Δυστυχώς, αυτό παίρνει μπάλα όχι μόνο την ψυχολογία σου αλλά και το σώμα σου - τα γνωστά "ψυχοσωματικά" προβλήματα. Το έκζεμα, η ψωρίαση, το διαρρέον έντερο κ.α. είναι γνωστά προβλήματα τα οποία έχουν μεγάλη ψυχολογική βάση.
ΚΑΘΕ λεπτό έιναι μια νέα ευκαιρία να πάρεις απόφαση, να βάλεις όρια και να υπερασπιστείς τον εαυτό σου.
Γιατί να είσαι το θύμα; Δεν σε οφελεί κάπου.
Πάρε την ευθύνη για την ζωή σου και απλά θέσε τα όριά σου.
Το θάρρος και η δύναμη είναι οι σύμμαχοί σου!