Πονοκέφαλος...Πόσο ενοχλητική αίσθηση.
Κι όμως, είναι τόσο εύκολο να βελτιωθεί!
Όσο και να πιστεύεις ότι ο πονοκέφαλός σου είναι τόσο φριχτός που δεν θα φύγει ποτέ, με μερικά πρακτικά βήματα μπορείς να απαλλαγείς οριστικά - είτε το 'χεις χρόνια είτε σου συνέβει ξαφνικά.
Το πιο συνηθισμένο πράγμα που θα κάνει κάποιος όταν πονάει το κεφάλι του είναι να πάρει παυσίπονο. Λογικό βήμα αλλά προσωρινό και επίσης το πιο σημαντικό είναι ότι δεν εστιάζει στην ρίζα του προβλήματος.
Συνήθως, οι πρώτες 6 συμβουλές λύνουν το πρόβλημα σε αρκετές περιπτώσεις πονοκεφάλων. Μπορείς να τα ξεκινήσεις να τα εφαρμόζεις μέσα στην ημέρα σου και να δεις την διαφορά που θα έχεις.
Εάν πάλι τίποτα από όλα αυτά δεν σε βοηθήσει, τότε το πρόβλημα είναι πιο βαθύ και θα χρειαστεί αξιολόγηση και παρέμβαση από κάποιον επαγγελματία θεραπευτή.
Η χειροπρακτική / οστεοπαθητική αξιολόγηση είναι πολύ λεπτομερής και μπορεί να βρει ακριβώς τι προκαλεί τον πονοκέφαλο - δηλαδή την αιτία του προβλήματος.
