Όσοι αγνοούν αυτά που λέει το σώμα τους να σηκώσουν χέρι!
Αντικειμενικά, ποσο πιστευεις ότι μπορεί να σε κρατάει το σώμα σου με 3 διπλούς καφεδες και ένα μπισκοτάκι; Σίγουρα όχι 8ωρο δουλειάς χωρίς μετά να νιώθεις κομματια.
Στάσου ένα λεπτό και νιώσε:
- την αναπνοή σου - παρε 3 βαθιές αναζωογονητικές ανάσες
- μήπως σφίγγεις δοντια;
- μήπως σηκώνεις τους ώμους;
- μήπως πεινας, διψάς;
- πονάς;
- νυσταζεις;
Το σώμα μας είναι ο καλύτερος μας φίλος και σύμμαχος, και τα σημάδια που μας δείχνει (πείνα, δίψα, κούραση κ.α.) είναι ζωτικής σημασίας.
Εάν τα αγνοείς, δεν θα μπορέσει να σε συντηρήσει για πολυ.
Εάν δεν φροντίσεις το σώμα σου, δεν προκειται να σε φροντίσει τα επόμενα χρόνια.
Φιλική υπενθύμιση της ημέρας: Άκου τι λέει το σώμα σου και αφιερωσε χρόνο για ΕΣΕΝΑ!
